少喝咖啡浓茶不要过度用脑。

    如果出现头晕目眩、眼睛涩涨、恹恹欲睡时，考生晚上看书、做题时。可以小憩一会，千万别试图用咖啡、浓茶来驱赶睡意，这对之后的作息有利，也会打破正常运转的生物钟”同时，应该将休息时间与学习时间一样纳入复习计划中。防止连走路、乘车、吃饭、上厕所的时间也分秒必争，使大脑一直处于紧张状态。

    另外，每天吃过晚饭后，可以与家人一起看看电视新闻或翻翻当天的报纸，或是听听喜欢的音乐，这样不只可达到休息、放松情绪，调整心理的目的同时还可以了解一些社会焦点、热点问题，有助于高考作文与答题。