高效学习的几个前提：

　　一致和努力

　　我们面对问题时，总是急着寻找解决方案。但一等到那些问题减轻时，我们就忽略了加强和保存我们的治疗能量所需的训练。当问题重新泛现，我们就开始责怪：我学习了这么长时间，但还是有同样的问题。错误不在方法，而在你。因为你已经离开了纠正的训练和随之而来的利益。

　　一旦你训练一只小狗不可以跳到桌子上，你就必须始终一致地决不允许它跳上桌子，否则它就会被搅糊涂，而它经由你训练所形成的习惯就会被遗忘。因此，我们必须维持在任何训练中所养成的一切正面习惯，就好像每天我们都刷牙一样。

　　即使我们不是出色的学生，但如果能够持续练习，就会比那些自称是出色的学生要成就进步的快。